體驗式拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習和訓練方法，它借鑒先進的團隊培訓理論，結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難和人工創設的特殊場景，通過一系列精心設計的模擬生活與工作場景的活動，在解決問題、應對挑戰的過程中，達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、激發潛能、熔煉團隊”的培訓目的。

體驗式拓展訓練項目本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓學員認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位，學員們在訓練營中的體驗以及感受對他們日后的工作帶來了很大的促進，人與人之間的關系拉近了，部門與部門之間的矛盾化解了，人與人之間的信任更加增強了。

《本次拓展訓練主題》

1、提高團隊部門間溝通能力

2、增強團隊合作和凝聚力

3、提高團隊成員的積極主動性

4、加強領導干部的責任心

5、提高團隊的工作效益與辦事能力

6、增強團隊成員的執行力

《拓展訓練可以給組織內部帶來以下好處》

1、激勵員工士氣

2、營造組織氣氛

3、深化內部溝通

4、促進戰略分享

5、增進目標認同

6、學習共同成長

《本次拓展培訓目的》

1、樹立主動溝通的意識，學習有效的溝通技巧；

2、增進學員相互認知和理解，體現出沖擊與融合；

3、增進團隊有效合作，樹立合力制勝的信念；

4、提升領導管理技能和企業執行力，增強抗擊挫折的心理承受力。

一天行程安排：

08:00 于指定地點接人，在專業導游陪同下一路參與游戲，帶著愉快的心情乘豪華旅游空調車前往大鵬南澳。

09:30 到達南澳拓展基地。

09:40 全體破冰訓練(熱身）：破冰又稱融冰,是打破人際交往間懷疑、猜忌,就象打破嚴冬厚厚的冰層。這個破冰游戲幫助人們變得樂于交往和相互學習,打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨。換迷彩服，由教官講解拓展紀律、規則。

10:20 團隊建設：確立團隊、確定目標、打破新團隊成員之間的隔閡、加強相互了解和信任。

選出隊長，建立隊名、口號、隊歌、隊型等，形成團隊成員的基本價值觀、加強團隊建設，令團隊發揮更有魅力的一面。

11:00 體驗項目：『挑戰NO.1』

挑戰NO.1這個活動就是由教練設置的關卡：不倒森林、集體跳繩、卓越圈、諾亞方舟、激情節拍。每一個團隊進行挑戰時，在150秒之內，完成五重關卡的挑戰，每一次挑戰的失敗將接受一定的懲罰。

南澳拓展基地

（1）不倒森林：8根首尾相連的1米長輕質小棍，扶起后在最短的時間內用單手掌心按住棍端小帽完成向前連續8次交換。

（2）集體跳繩：規定人數參加并完成跳繩10次，每次跳繩人數不限。

（3）諾亞方舟：8人雙腳離地，在35厘米寬，8厘米高的方臺上停留8秒。

（4）卓越圈：所有隊員都要最快的速度通過一個身體大小的繩圈。

（5）激情節拍。選擇六個字的一句話，如：“我們勇爭第一”，按照疊加擊掌高呼的方式完成，先拍左側人肩部1次、再拍右側人肩部1次，然后體前擊掌一次，分別喊“1、1、我”，然后拍肩兩次、擊掌兩次，分別喊：“12、12、我們”……依次疊加拍肩、擊掌、喊完六個字。

培訓目標：

明確領導力，并進行職責分配、對流程進行掌控；

人員的合理配置，合適的人放在合適的位置才能發揮出最佳水平；

時間管理，合理分配時間，利用時間，并掌握時間；保持良好的心態，化壓力為動力，不急不躁；

及時總結，并有針對性調整；自我激勵，不斷自己超越。

12:30 前往餐廳用餐（10人/桌）

野生海貝海鮮湯清蒸皖魚富貴窯雞蒜蓉粉絲扇貝白灼蝦蒸野生海貝客家讓豆腐茄子炒豆角涼瓜炒蛋尖椒回鍋肉田園時蔬絲苗米飯任吃；

13:30 熱身游戲或熱身舞蹈等

14:00 呼吸的力量

一、項目介紹

可以促進團隊溝通協作的項目有許多，其中也不乏呼吸力量這一項目。先跟大家簡單講一下這個項目游戲的大概內容吧，首先把呼吸機的圖紙分派到每個隊伍里，但這張圖紙只能由隊伍里的其中一個人看到，然后看到圖紙的這個人向其他隊員描述圖紙的內容，接著就開始根據圖紙搭建呼吸機了，這里考驗的是溝通；除此之外，每個隊伍分派到的材料都是有限的，所以如何利用有限的材料或者遇到的其他難題要如何解決也是一種考驗。

二、項目目標：

1、培養高度的責任感、積極的心態、；

2、體驗團隊合作凝聚的力量的強大；

3、提高隊員之間高度的契合執行力；

4、創建良好的工作習慣流程；

5、增強隊員之間溝通、組織和協調的能力；

6、學習人力資源的合理分配和運用；

7、培養全體隊員的集體榮譽感和責任感，鼓勵為團隊勇于奉獻的精神。

三、項目玩法：

1、首先將所有隊員分成指揮組、領導組和執行組，領導組負責圖紙的相關事項，執行組負責所有項目道具的相關事項；

2、指揮組和領導組先用語言設計圖紙

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